Cet article explore en profondeur l'art traditionnel philippin du Hilot, une pratique de guérison ancestrale souvent méconnue mais extrêmement puissante. Nous allons découvrir les origines du Hilot, ses principes clés, les techniques de massage spécifiques, ainsi que son importance dans la culture philippine. L'article apporte également des conseils pratiques sur comment intégrer les bienfaits du Hilot dans notre quotidien pour une meilleure santé et un bien-être accru.