Lithothérapie : choisir, purifier et utiliser vos pierres simplement

Vous avez des pierres mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici une méthode claire en étapes faciles pour choisir, nettoyer, recharger et utiliser vos pierres au quotidien. Pas de jargon, que du concret.

Choisir et purifier vos pierres

Commencez par toucher la pierre : si elle vous attire, passez-la quelques minutes dans la main. La bonne pierre donne souvent une sensation de calme ou de chaleur. Regardez la surface : fissures, bulles ou couleurs trop parfaites peuvent indiquer une imitation. Pour acheter, privilégiez un vendeur fiable et demandez l’origine si possible.

Purifier avant la première utilisation : - Eau courante (robinet) : rincez 30 à 60 secondes pour les quartz, jaspe, obsidienne. Évitez l’eau pour la sélénite et les pierres poreuses. - Sauge ou palo santo : passez la fumée autour de la pierre 20–40 secondes pour purifier l’énergie sans risque d’abîmer la pierre. - Eau salée : 2 à 6 heures pour les pierres résistantes (quartz clair, labradorite ok), mais évitez pour la sélénite, la malachite et les pierres fragiles. Si vous avez un doute, préférez la fumigation ou le bol chantant. Toujours sécher ensuite avec un chiffon doux.

Utilisation quotidienne et rechargement

Fixez une intention simple avant d’utiliser la pierre : sommeil, calme ou concentration. Tenez-la 30 secondes en visualisant votre objectif. C’est un geste court mais puissant pour ancrer l’usage.

Porter la pierre : en pendentif ou dans la poche proche du corps pour un usage continu. Pour le sommeil, placez une petite pierre sous l’oreiller (quartz rose pour apaiser, améthyste pour un sommeil serein). Évitez les pierres lourdes ou pointues près du visage la nuit.

Recharger : posez vos pierres sur une plaque de sélénite (2–4 heures) ou exposez-les à la lumière de la lune (nuit complète, idéal au moment de la pleine lune). Le soleil peut recharger rapidement (1–2 heures) mais attention : l’améthyste et la citrine peuvent pâlir au soleil prolongé.

Entretien régulier : nettoyez-les une fois par semaine si vous les portez souvent. Si vous les utilisez pour aider au lâcher-prise, purifiez-les après chaque séance intense.

Sécurité et limites : la lithothérapie accompagne le bien-être mais ne remplace pas un avis médical. Ne placez pas de pierres sur une plaie ouverte, ne les avalez pas et tenez-les hors de portée des enfants. Si une pierre vous donne une sensation vraiment désagréable, mettez-la de côté et demandez conseil.

Envie d’essayer ? Commencez avec 2–3 pierres : quartz clair (polyvalent), quartz rose (apaisant) et améthyste (calme). Achetez petit, testez, et gardez ce qui vous parle. C’est la meilleure façon d’apprendre ce qui fonctionne pour vous.