Découvrez le Hilot, pratique vietnamienne de santé holistique, ses principes, techniques, bénéfices et comment l’intégrer à votre routine bien‑être.
Vous cherchez un massage efficace ou juste un moment de détente ?
LTC Massage Hôtel propose des guides clairs sur les techniques et les bienfaits.
Retrouvez des fiches pratiques sur Lomi Lomi, Thai, Amma, réflexologie et myofascial.
Chaque article explique quand choisir une méthode, ce qu elle apporte et les risques éventuels.
Avant une séance, vérifiez les qualifications du praticien et signalez vos antécédents médicaux.
Demandez aussi la durée, le rythme et les zones travaillées.
Après le soin buvez de l eau, reposez vous et évitez l effort intense dans les 24 heures.
Vous avez une douleur ciblée ? Cherchez nos articles sur trigger points, libération tendineuse ou rééducation.
Pour réduire le stress, combinez massage, respiration et aromathérapie.
Si vous voulez gagner en mobilité préférez le thai bodywork ou la myofascial release.
Nos guides contiennent des conseils pratiques, des témoignages et parfois des données chiffrées.
Vous êtes professionnel ? Trouvez des idées pour améliorer vos protocoles et fidéliser vos clients.
Parcourez nos catégories santé, techniques de massage, thérapies alternatives et relaxation pour trouver ce qui vous aide.
Commencez par lire une fiche pratique et testez une séance courte pour sentir la différence.
Posez des questions, notez vos progrès et adaptez la fréquence quotidiennement.
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