L'acu-yoga combine l’acupression et le yoga pour booster le bien-être, réduire le stress, et améliorer la souplesse. Ce guide explique les bases pour débuter, propose des postures simples, et révèle comment activer des points d’énergie. Découvrez aussi des conseils pour pratiquer en toute sécurité chez soi et éviter les erreurs courantes. Idéal si vous cherchez à vous initier sans prise de tête.